Díky trénování oběma rukama se zlepšuje propojení hemisfér našeho mozku. K čemu takové propojování potřebujeme a jaké cvičení můžeme dělat? To si pojďme hned říct.
Co cvičením můžeme ovlivnit?
Cvičením na propojení hemisfér ovlivňuje tu část mozku, která se nazývá Corpus callosum (Kalózní těleso). Toto těleso má na starost soustředění, dlouhodobou paměť, koordinaci pohybu rukou, rozvoj jemné motoriky nebo proces čtení a psaní.
Cvičení velmi dobře pomáhá na zklidnění a mírnění agresivity. Dále se trénováním zlepšuje například vzhled písma.
Cvičení je také vhodné pro děti přeskakující řádky a pletoucí si slova.
Jaké cvičení na propojení hemisfér dělat?
Pracovní listy na cvičení ruka + oko
Na výrobu i přípravu velmi jednoduchá aktivita, která pomáhá dětem krásně procvičovat právě propojování obou hemisfér mozku.
Stačí si níže vytisknout šablony, nebo namalovat jiné vlastní, do koleček použít víčka od PET láhví, mince nebo knoflíky a oběma rukama pak obkreslit čáry na papíře (synchronně).
Stejně pak můžeme trénovat toto propojování hemisfér i v přírodě – malovat klacky do bahna či prsty do písku.
★ PDF mohou stahovat členové klubu. ★
Cvičení křížových pohybů
Loktem pravé ruky se dotkneme kolena levé nohy a naopak. Cvičení opakujeme 10-20x. Můžeme si u toho zpívat nebo říkat básničku.
Tleskání
Tleskáme s kamarádem do kříže. Různé tleskací hry najdete třeba na youtube.
Ležatá 8
Nakreslíme co největší ležatou 8 a obtahujeme:
- 3x pravou rukou a 3x levou rukou
- 3x oběma rukama stejným směrem
- 3x oběma rukama protisměru
Těším se, že mi do komentářů napíšete, které ze cvičení u vás má největší úspěch a jestli pozorujete zlepšení 🙂
Kam dál?
Paní Kunčická,
moc se mi líbí Vaše stránky. Jsou podnětné, inspirující a přínosné pro práci s dětmi. Moc Vám děkuji.
přeji krásný podvečer M. Korotvičková
Dobrý den paní Korotvičková,
děkuji za milý vzkaz, moc mě potěšil a doufám, že i nadále vám budou dobře sloužit. Nápadů mám v šuplíku mnoho. 🙂
S přáním hezkého dne
Katka K.
Dobrý den,
do jakého věku má smysl cvičit křížové pohyby? Přinese to nějaký efekt u dítěte, které má problém se čtením a je ve třetí třídě?
Dobrý den,
cvičit křížové pohyby má smysl v jakémkoli věku, protože stimulují náš mozek. Někteří lidé mohou mít poruchy senzorické integrace a toho se nelekněte, dá se s tím cvičit a pracovat.
Něco k tématu si můžete přečíst tady: https://3lobit.cz/senzoricka-integrace-a-podpora-recovych-funkci/ nebo zkuste knihu Cvičení pro lepší učení od paní Vingrálkové.